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full contact boxe américaine

Full contact : ce que vous devez savoir sur la boxe américaine

Le full contact, aussi appelé boxe américaine, fait partie de la catégorie boxe pieds-poings. Pour combattre et mettre leur adversaire K.O, les boxeurs utilisent la force, la technique, la tactique et la pleine puissance de leurs coups. Stay tuned, on vous dit tout sur ce sport de combat tout droit venu des États-Unis !

Qu’est-ce que la boxe américaine ou full contact ?

La boxe américaine, ou full contact, est un art martial qui autorise les coups de pied et les coups de poing. Elle mélange à la fois des techniques de boxe française, boxe anglaise, karaté et taekwondo. Les coups ne peuvent être envoyés qu’au-dessus de la ceinture, au buste ou à la tête de son adversaire.

L’origine de la discipline

Aux États-Unis, dans les années 1960, le karaté se pratique sans contact entre les adversaires. Il n’y a donc aucun risque majeur pour les combattants. 

Cependant, des karatékas de haut niveau souhaitent justement faire évoluer leur sport. Ils veulent y intégrer cette dose de contact qui n’est jusque-là pas présente.  

Le célèbre acteur Bruce Lee fait lui aussi remonter cette idée. Il encourage le combat réel avec des protections pour le corps et des gants de boxe.

Des essais de rencontres sont réalisés en suivant ces nouvelles formes de combat. La valorisation est mise sur le contrôle utilisé pour arriver à toucher son adversaire. Le K.O reste toujours inatteignable. Les combats n’attirent donc ni les sponsors ni la télévision. 

Les karatékas font évoluer une nouvelle fois leur art martial. Ils cherchent cette fois-ci à valoriser la puissance des coups de poing et des coups de pied, plutôt que la simple touche de l’adversaire. A Los Angeles, en 1974, c’est ainsi que naît alors le full contact karaté, ou full contact.

Lorsque les journalistes parlent du full contact dans d’autres pays, ils désignent le sport par le terme boxe américaine. Cette appellation permet notamment de la différencier d’autres boxes pieds-poings telles que la boxe française ou encore la boxe thaï.

Les touches autorisées

La pratique de la boxe américaine se divise en deux disciplines : le plein ou full contact sans low kick (ou coup de pied bas), et le full contact avec low kick.

 

Le full contact sans low kick

Dans le full contact sans coup de pied bas, les combattants peuvent donner des coups de poing :

  • sur le devant et le côté de la tête
  • sur le devant et le côté du corps

Avec leurs pieds, les mêmes cibles sont atteignables. Une seule nouvelle cible s’ajoute à la liste : le dessus de la tête.

Une technique de balayage, intérieure ou extérieure, est elle aussi réalisable sur la jambe avant de son adversaire. Elle doit être pratiquée à hauteur de sa cheville ou juste au-dessus.

 

Le full contact avec low kick

Dans cette version de la discipline, les combattants peuvent frapper les deux jambes de leur adversaire. Pour ce faire, ils visent l’intérieur ou l’extérieur de leur cuisse avec un coup de pied dit circulaire

Le balayage ne reste cependant autorisé que sur la jambe avant. 

 

Comment se pratique le full contact ?

Comme pour tous les sports de combat, la pratique du full contact est elle aussi réglementée. En France, c’est la Fédération de Boxe Américaine et Disciplines Associées (FBA-DA) qui a pour objectif de structurer et de développer la discipline à l’échelle nationale.  

Le déroulement d’une rencontre de boxe

Tous les combats de boxe américaine se déroulent sur un ring réglementé sous la supervision d’un arbitre central

La durée d’un combat varie entre 3 et 5 rounds de 2 minutes selon la catégorie d’âge, la classe et le type de compétition. Une minute de repos est accordée entre chaque round.

Des juges de table notent les combattants à l’issue de chaque round. Ils évaluent les coups comptabilisés ainsi que la dominance de l’un ou de l’autre pour en sortir une individualité dominante. Dans un combat, ces juges sont au nombre de 3 minimum, parfois 4.

Deux juges de pieds comptabilisent quant à eux tous les coups de pieds valides qui sont lancés pendant la rencontre. 

Chaque combattant doit obligatoirement réaliser 8 coups de pieds validés par round. Si ce nombre n’est pas atteint lors d’un round, le boxeur doit le récupérer lors de la prochaine reprise. Si ce rééquilibrage n’est pas effectué à la fin du round suivant, il est alors déclaré perdant.

 

Les interdictions en full contact

Pendant une rencontre sans low kick, certains comportements ne sont pas autorisés :

  • donner des coups de tête ou de genou
  • tourner le dos à son adversaire
  • frapper au-dessous de la ceinture, dans les parties génitales ou les jambes de son adversaire
  • taper la gorge, la nuque (arrière de la tête) ou le dos de son adversaire
  • frapper un adversaire tombé ou encore au sol (qui a  une main ou un genou au sol)
  • huiler son visage ou son corps de manière excessive

 

Selon la gravité de l’infraction, un combattant peut être sanctionné par des avertissements, des points de pénalité ou bien une disqualification.

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Quelles sont les catégories en boxe américaine ?

Afin d’assurer une équité parfaite pendant les combats de boxe, les pratiquants sont catégorisés selon la classe, le genre, l’âge et le poids.

Les classes 

Les pratiquants de boxe américaine sont partagés en 4 classes

  • classe C (Honneur
  • classe B (Espoir)
  • classe A (Élite)
  • classe A Professionnel

Un combat de classe A n’excédera pas 5 rounds tandis que dans la classe A Professionnel, une rencontre dure 7, 10 ou 12 rounds.

Un boxeur ou une boxeuse qui atteint la catégorie A Professionnel, ne peut plus descendre en amateur par la suite. 

Pour changer de classe, un combattant doit avoir plus de 24 points.

Ces points sont attribués comme suit :

  • 4 points pour un combat gagné
  • 2 points pour un match nul
  • 1 point pour un combat perdu

 

Les catégories d’âge

Cette catégorie est déterminée par l’année de naissance du pratiquant, au 1er septembre de la saison sportive. 

En full contact, un pratiquant ne peut faire de la compétition qu’à partir de ses 18 ans.

Deux catégories sont alors différenciées chez les masculins et les féminines :

  • Juniors : de 18 à 19 ans
  • Seniors : de 20 à 35 ans inclus 

Par ailleurs, aucun surclassement d’âge n’est possible.

 

Les catégories de poids 

Concernant le poids des boxeurs et des boxeuses, les catégorisations diffèrent chez les hommes et chez les femmes. 

Il est aussi important de retenir qu’un combattant qui commence une saison dans une catégorie doit la finir dans la même catégorie. 

Pour les hommes

Dans les compétitions masculines, les boxeurs sont répartis dans des catégories de poids identiques qu’ils combattent chez les Juniors ou chez les Séniors. Seuls les Seniors ont cependant un nom pour chaque catégorie.

  • moins de 51 kg : Mouche
  • moins de 54 kg : Coq 
  • moins de 57 kg : Plume
  • moins de 60 kg : Léger
  • moins de 64 kg : Super Léger
  • moins de 67 kg : Mi moyen
  • moins de 71 kg : Super Mi-moyen
  • moins de 75 kg : Moyen
  • moins de 81 kg : Mi-lourd
  • moins de 86 kg : Lourd-Léger
  • moins de 91 kg : Lourd
  • plus de 91 kg : Super Lourd

 

Pour les femmes

Chez les féminines, les catégories Juniors et Séniors suivent la même catégorisation au niveau des poids : 

  • moins de 45 kg : Mouche
  • moins de 48 kg : Coq
  • moins de 52 kg : Plume
  • moins de 56 kg : Mi-Légère
  • moins de 60 kg : Légère
  • moins de 65 kg : Moyen
  • moins de 70 kg : Mi-Lourd
  • plus de 70 kg : Lourd

 

L’équipement des boxeurs de full contact

Comme dans tous les sports de combat, les pratiquants doivent porter un équipement adapté et réglementé lors d’une rencontre.

La tenue 

Tous les compétiteurs, hommes et femmes, doivent porter :

  • un pantalon de type “boxe américaine” 
  • et une ceinture de couleur

Les boxeuses portent en plus, soit un t-shirt, soit une brassière

 

Les protections obligatoires

Les boxeurs doivent se protéger des coups de leur adversaire avec : 

  • des gants de boxe 
  • des protège-pieds
  • des protège-tibias sans armature
  • une coquille
  • un protège-dent
  • un protège-poitrine pour les femmes
  • un casque olympique sans pommette

Pour les femmes, la coquille anatomique est facultative et le port du casque dépend de la catégorie.

Le port de bandages sous les gants est lui aussi accepté et vérifié avant et après le combat.

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Pour conclure : ce qu’il faut retenir de la boxe américaine

Vous l’aurez compris, la boxe américaine ou full contact est une discipline récente qui a su s’exporter à l’international et séduire de nombreux pratiquants aux quatre coins du monde. Voici les 5 points essentiels à retenir sur la boxe américaine :  

  1. Ce sport autorise des techniques de coups de poing et de coups de pied 
  2. Sa pratique s’inspire notamment d’autres arts martiaux comme le karaté et la boxe anglaise
  3. Elle se divise en deux disciplines : le full contact sans low kick et le full contact avec low kick
  4. Dans les compétitions, les combattants sont répartis selon leur genre, leur âge, leur poids et leur classe
  5. De nombreuses règles régissent les combats pour protéger les boxeurs (tenue, protections obligatoires, coups interdits)

 

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