FAQ

Vos questions, nos réponses. C’est clair, c’est net, c’est limpide… mais bon parfois, il vaut mieux passer un peu de temps à expliquer plutôt que d’être « out » au premier round.

Après un échauffement ambiancé, vous alternez entre rounds de boxe sur des aqua-bags et renforcement musculaire sur des bancs fitness. Le tout, sur nos playlists dynamiques et rythmées. En bref, 50 minutes, 10 rounds et zéro expérience requise. Que du kiff, venez tester ! Et pour plus de détails sur la séance, ça se passe ici.

Au Cercle, aucun duel, aucun choc. L’aqua-bag encaisse les coups mais n’en distribue pas. Toutes nos séances sont accessibles aux débutant.e.s, intermédiaires, confirmé.e.s… L’idée est de pouvoir y aller avec n’importe qui et de passer un bon moment sans jugement. Les coachs sont là pour vous apprendre les 6 coups indispensables en boxe et vous aider à progresser. Donc pas de panique, entrez dans la ronde !

Attention : si vous êtes enceinte, la session est trop physique pour une grossesse.

Nous proposons différents packs et abonnements pour les plus ou moins motivé.e.s d’entre vous. Vous pouvez aussi acheter les séances à l’unité si vous préférez.

Vous pouvez retrouver toutes les infos nécessaires sur la page tarifs.

Pour toute autre question concernant les paiements et les abonnements, ces liens vous seront utiles :
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Séance prélevée lors de la fermeture
Connaître le solde et la date de validité de vos séances restantes
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1.Créez un compte sur le site du Cercle.
2. Choississez votre créneau et votre coach.
3. Bookez votre spot, ou votre numéro de place si vous préférez. Il vous suivra pendant toute la séance côté bench et côté bag.
4. Vous recevez un mail de confirmation. Si la séance est complète, vous êtes sur liste d’attente. Dans ce cas, nous vous appelons au minimum 2h avant et vous envoyons un mail afin de savoir si vous êtes toujours disponible.

Le jour J : arrivez au moins 15 minutes avant le début de la séance, histoire de vous mettre en condition, comme Rocky avant les matchs. Donnez votre prénom à l’accueil et direction les vestiaires pour mettre votre tenue de Tiger. Pour le bien-être des participants, le bon déroulé de la session et l’importance du warm up afin d’éviter toute blessure, l’accès à la session ne pourra se faire en cas de retard. 

Si c’est votre première fois, pas de stress, notre staff est là pour vous chouchouter !

Attention : si vous êtes enceinte, la session est trop physique pour une grossesse.

Gants : des gants vous seront prêtés à l’accueil de votre studio (en plus, on ne veut pas se vanter, mais ils sont stylés). Cependant, si vous préférez amener votre propre paire porte-bonheur, be our guest !

Sous-gants : il est obligatoire de mettre des sous-gants pendant l’intégralité de la séance pour ne pas vous faire mal aux poignets et aux phalanges. Vous n’en avez pas ? No worries, nous avons des sous-gants en vente à l’accueil pour 9,90€.

Bouteille d’eau : nous vendons de l’eau et des gourdes à l’accueil mais si vous préférez amener votre propre bouteille, on ne vous refusera pas l’entrée !

Tenue : on est là pour suer et se défouler ! Legging, t-shirt, crop top, brassière, short… l’important est que vous soyez à l’aise.

Chaussures : à vos pieds, on mise évidemment sur des chaussures de sport, type cross-training ou running. Et si vous avez des chaussures de boxe, n’hésitez pas un instant !

Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre séance, vous avez 2 possibilités :
1. Annuler votre séance directement depuis votre compte
2. Nous envoyer un mail à contact@lecercle-boxing.com

Pensez toutefois à annuler votre séance 12h à l’avance. Dans le cas contraire, elle sera décomptée. Cela permettrait à un autre Tiger motivé de récupérer votre spot.

La séance est conçue pour que les échauffements vous aident à ne pas vous blesser. Nous vous conseillons donc de ne pas les louper. L’accès à la séance vous sera malheureusement refusé en cas de retard, et votre séance décomptée.
Au-delà du fait d’être cool vous voulez dire ?

Les séances du Cercle, c’est du 4 en 1 : du HIIT (High Intensity Interval Training), du renforcement musculaire, du METCON (conditionnement métabolique) et du cardio. Vous verrez une amélioration sur votre condition physique, votre équilibre et votre coordination, tout en dépensant plus de 13 calories à la minute.

Le plus des aqua-bags ? Ils réduisent les chocs sur les articulations et leur forme vous permet de voir ce qu’il se passe devant vous afin de ne pas être perdu.e.s durant la séance. En bref, aucun risque de blessure mais la garantie de se dépasser.

Notre partie préférée ? La sécrétion d’endorphines durant la séance qui permet de se sentir vraiment détendu.e après chaque session.

Et si vous aviez un doute, non, la boxe ne fait pas « grossir » vos muscles. Elle vous permet de les renforcer et de tonifier tout votre corps. L’association cardio-renforcement vous aide en effet à brûler des calories sans prendre de la masse musculaire. C’est clairement la solution pour perdre du poids et prendre soin de vous tout en vous amusant.
Côté équipement, on s’occupe de tout ! Oui, on est hyper prévoyants.

Avant la séance : pas besoin d’amener un cadenas pour les casiers. Ils se ferment avec une combinaison à chiffres personnalisable Si vous n’avez plus de batterie sur votre téléphone avant la séance, certains casiers en sont équipés ! N’oubliez pas de vous servir dans la pyramide de serviettes avant d’entrer dans la ronde !

Après la séance : Euh les gars… on a dit : on va transpirer ! Pas question de vous laisser retourner au boulot ou partir pour un dîner romantique dans cet état. Dans les vestiaires hommes et femmes, vous trouverez des douches ainsi que tous les produits nécessaires : serviettes, gel douche, shampoing, déo, crème hydratante et même des sèche-cheveux Dyson dernier cri.

Tout à fait ! Pour toute question, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à privatiser@lecercle-boxing.com avec toutes les informations nécessaires. Si vous êtes en entreprise, rendez-vous directement sur notre page dédiée. (ajouter l’URL de la page Corpo)

Plusieurs moyens pour nous joindre :

Mail à : contact@lecercle-boxing.com
Chat (un peu comme MSN à l’époque) : directement en bas à droite de votre browser
Pigeon voyageur : dans ce cas, pensez à lui dire de prendre ses baskets, on lui offrira une séance.

Et si vous préférez venir nous voir, on sera ravis de tout vous expliquer aux adresses suivantes :
Studio Montmartre : 6, rue de Clignancourt, Paris 18. Entre les stations de métro Anvers et Barbès-Rochechouart.
Studio Beaubourg : 60 rue Quincampoix, Paris 4. Station Chatêlet – Les Halles.
Studio Bastille : 28 rue Popincourt, Paris 11. Station Voltaire et Richard Lenoir.

Rendez-vous sur notre page studios pour le détail des horaires.

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