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Où trouver des cours de boxe gratuits à Paris ?

Envie de vous défouler, de vous muscler et de relâcher la pression ? Motivé·e comme jamais à bouger votre booty, enfiler les gants et monter sur le ring ? Oui mais… finir au sol à chaque cours, et sacrifier votre nez et vos dents, par contre, ça vous chauffe beaucoup moins. We feel you, et on a même une solution pour vous ! Découvrez comment débuter la boxe avec des cours de boxing débutant à Paris ou des variantes de la boxe sans combat. Profiter des bienfaits de la boxe sans prendre de coups, c’est tentant non ? Selon nous, la question, elle est vite répondue… 

Les cours de boxe débutant à Paris 

Pour vous, la boxe c’est un ring, un adversaire, des combats et rien d’autre ? Vous pouvez alors vous tourner vers les salles de sport ou clubs de boxe qui proposent des cours de boxing niveau débutant. Vous y apprendrez les bases du sport et affronterez des adversaires de votre niveau. Indispensable pour débuter la boxe sans se blesser et en comprendre les règles. 

Alors, où faire de la boxe à Paris lorsque l’on a jamais enfilé de gants de sa vie (non, la fois où vous vous êtes déguisé·e en Rocky ne compte pas) ? Allez donc faire un tour au Battling Club (Paris 10 et 17), à la Salle Boxing Club (Paris 17) ou encore au Temple Noble Art (Paris 1, 11 et 17). Certains de ces clubs proposent même des cours de boxe niveau débutant réservés aux femmes. 100% badass ! 

Débuter la boxe à Paris dans un cours de boxe sans combat

 

Qu’est-ce que la boxe sans combat ? 

L’énergie et la niaque, vous l’avez. Les moves et l’ambiance électrisante de la boxe, ça vous booste. En revanche, les coups, vous ne seriez pas contre les éviter… Un problème ? Une solution : la boxe sans combat ! Cette pratique consiste à réaliser des exercices et mouvements de boxing dans le vide ou sur un sac de frappe. Autrement dit, sans contact physique ! Le but ici est de se dépenser, plus que de parfaire ses techniques de boxe et s’entraîner au combat, tout en se tapant… des barres. 

Cela dit, il peut s’agir d’une excellente initiation à la boxe, avant de monter sur le ring !

Pourquoi faire de la boxe sans contact ? 

Parce que l’on peut se défouler et profiter des multiples bienfaits de la boxe sans se faire mal, alors on aurait tort de s’en priver : 

Travailler son cardio

– Améliorer son endurance, son équilibre et sa coordination ; 

– Brûler des calories (en moyenne 600 kcal / cours) ; 

Muscler et tonifier l’ensemble du corps

Affiner sa silhouette

– Gagner en force et en confiance en soi ; 

– … 

La boxe sans combat et ses variantes 

Séduit·e par l’idée de donner des coups sans en prendre en retour et de suer en vous amusant ? Ça tombe bien, les studios proposant des cours de boxing débutant sans contact sont de plus en plus nombreux à Paris. Cours de boxing fitness ou fit boxing, cardio boxing, body attack, shadow boxing, sweat boxing… À vous de trouver le concept de boxe qui vous convient selon vos envies et vos objectifs ! 

Le Cercle Paris, le concept boxing qui cogne 

Et si vous débutiez la boxe en explorant le nouveau concept de boxe du Cercle Paris, une expérience immersive qui donne le smile (et des muscles) ? Au Cercle Boxing, on pratique la boxe sans contact et sans danger pour un maximum de kiff. Nos sessions de 50 minutes alternent entre mouvements de boxe sur aqua-bag et HIIT sur banc de fitness. Un cocktail explosif destiné aussi bien aux débutant·e·s qu’aux Rocky Balboa en devenir ! 

Le workout du Cercle Boxing, c’est 10 rounds pour apprendre les coups classiques de boxe, faire du renforcement musculaire et travailler son cardio. Vous avez peur de ne pas tenir sur la durée ? Attendez de rencontrer nos coachs, toujours prêt·e·s à vous encourager et vous livrer leurs meilleurs conseils boxing. Et pour pimenter le tout ? Des playlists de musiques urbaines sélectionnées avec goût et amour ! 

N’attendez plus pour réserver votre prochain cours de boxe au Cercle Boxing (Paris 9) et rejoignez le gang !

Découvrez notre sélection de studios où pratiquer une séance de boxe à prix réduit.

Nouvelle année, nouveaux défis ?  Vous vous êtes réveillé·e avec l’envie de vous lancer dans une nouvelle activité physique, à condition de prendre du plaisir ? That’s my people! Le cardio-boxing coche toutes les cases du sport fun, complet et dynamique. Idéal pour sculpter son corps et switcher sur off ! Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si on le retrouve sous différentes formes au planning des salles de sport les plus tendances de Paris, dont le Cercle Boxing fait désormais partie. 

À la recherche d’un cours de boxe gratuit ou pas cher à Paris pour découvrir cette pratique à votre rythme ? Voici notre sélection de studios proposant des séances d’essai de boxe gratuites ou pour pas cher. 

Episod, pour s’initier à la boxe anglaise 

Boxing, yoga, cycling, bootcamp… Les studios Episod proposent des activités diverses pour satisfaire un maximum de monde. Envie de vous mettre au boxing pour vous défouler et envoyer les mauvaises ondes dans les cordes ? Et si vous commenciez par un cours de boxe pas cher pour vous faire une idée ? L’offre d’essai Episod vous permet de profiter de 3 séances pour 45€, soit 15€ par session, pendant un mois. 

Tous les hubs Episod sont situés en plein cœur de Paris. 

Unity Factory, pour s’entraîner dans une ambiance intimiste 

Unity Factory, c’est la salle de sport, fitness et musculation du 14e arrondissement de Paris. On y pratique des activités variées, dont le boxing, en bénéficiant d’un suivi personnalisé. Ce studio à taille humaine s’adapte à tous les profils et surtout toutes les bourses. Déterminé.e à enfiler les gants de boxe pour en découdre ? Chez Unity Factory, le premier cours de boxe est gratuit. Testez, transpirez et faites-vous un avis !  

La Montgolfière, pour goûter au haut de gamme 

S’offrir une séance de boxe pour pas cher dans un studio sportif et culturel chic ? C’est possible à la Montgolfière, cette salle de sport haut de gamme du 10e arrondissement de Paris. Au programme de ce social club parisien, on retrouve du

yoga, du pilates, du bootcamp mais aussi du boxing ! La séance d’essai de boxe est proposée au tarif de 35€, et est déductible de l’abonnement mensuel à 135€ si vous décidez de vous y inscrire par la suite. 

Le Cercle Boxing, pour vivre une expérience unique 

Un workout boxing x bootcamp 

Au studio du Cercle, on vous fait découvrir la boxe comme nulle part ailleurs. Le mix idéal selon le Cercle Boxing ? Un concept boxe x bootcamp dans un cadre moderne et une ambiance conviviale. On sue (beaucoup), on se dépense sur du bon son et on se marre (beaucoup, aussi) grâce à la bonne humeur communicative de nos coachs expérimenté·e·s ! 

Tous nos cours de boxe sont accessibles aux femmes comme aux hommes, aux sportif·ve·s affirmé·e·s comme aux débutant·e·s. Les jugements ? On les met KO ! Notre priorité est et restera de vous proposer des workouts uniques et des services de qualité adaptés à tou·te·s. Et si vous veniez découvrir par vous-même ? Notre offre de bienvenue vous permet de profiter d’une 2ème séance offerte à l’achat d’une séance d’essai à 30€, et ainsi de tester nos cours de boxe pour pas cher. 

Le Cercle + : des cours de boxe en ligne accessibles à tou·te·s et partout

Un confinement surprise ? Dans l’impossibilité de vous déplacer ? No worries, avec Le Cercle +, vous accédez à des cours de boxe de 10 à 30 minutes sur Youtube ou Instagram, de chez vous ou même de votre bureau ! Et comme on est (vraiment) sympas, non seulement les 3 premiers épisodes sont disponibles gratuitement, mais vous pouvez en plus bénéficier de 15 jours d’essai gratuit. Pourquoi hésiter ? See you dans la ronde Tiger !

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