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Aeroboxe - Yaya coach du Cercle

Aéroboxe : un savant mélange entre boxe et aérobic

Que vous soyez ici pour découvrir une nouvelle discipline sportive ou pour en apprendre encore un peu plus sur l’aéroboxe, cet article est « the place to be » ! Say hello to your 6 pack et devient un pro de la boxe. Alors ensemble, découvrons ce sport mélangeant boxe et aérobic, afin que cette discipline parfaite pour se défouler n’ait plus de secrets pour vous. Le Cercle s’occupe de tout !

Qu’est-ce que l’aéroboxe ?

Le principe de l’aéroboxe

L’aéroboxe est apparue il y a quelques années en France et commence à compter de plus en plus d’adeptes. Il est fort possible que vous ayez déjà entendu parler de cette discipline sans le savoir ! En effet, il existe différents termes pour désigner ce sport d’un nouveau genre : cardio boxe ou cardio kickboxing. Vous l’avez donc compris ce sport combine à la fois les skills des sports de combat et l’énergie du fitness. Vous voyez un mojito bien frais ? Vous adorez ? Et bien l’aéroboxe c’est (presque) la même chose, un mélange de tout ce que vous aimez ! Mais sans les effets de l’alcool ! 100% fun, 100% bien-être et 100% bénéfique !

Une pratique entre sport de combat et aérobic

Quoi de mieux que de pratiquer une activité mixant plusieurs disciplines ? Préparez-vous à enchaîner les plus grands coups de la boxe : jab, crochet, kick, uppercut, vous allez tous les faire ! C’est encore mieux si vous tombez sur un coach qui met votre son préféré pour vous hyper au max. Guess what… Nos coachs et playlists du Cercle sont les plus énergiques de Paname !

Still not convinced ? Ok très bien, alors sachez que l’aéroboxe a la particularité de convenir à tout le monde. Les mouvements se pratiquent sans contact donc vous ne risquez pas de prendre de coups. La seule chose qui sera frappée chez vous ? C’est votre humeur et votre forme qui feront un aller sans retour to the moon !

Découvrez les avantages de l’aéroboxe

Dessiner sa silhouette

Vous l’aurez compris, vous ne resterez pas immobile lors de vos séances d’aéroboxe. L’enchaînement des mouvements au rythme de la musique va faire travailler l’entièreté de votre corps durant la séance. Grâce à ça vous allez brûler un maximum de calories et donc dessiner votre plus belle silhouette. De plus l’aéroboxe étant une discipline complète, chacun de vos muscles sera mis à contribution.

Améliorer son endurance

Tous les efforts que vous allez fournir durant votre entraînement auront pour conséquence d’améliorer grandement votre endurance. Ces bienfaits se ressentiront dans votre quotidien où vous n’aurez plus de mal à rester actif. Cette activité de boxe rythmée va vous aider à mieux gérer votre souffle durant un effort. Le fait de travailler en groupe va également vous booster afin de vous dépasser et développer votre cardio ! Vous allez avoir des poumons d’acier, plus personne ne pourra vous arrêter…

Diminuer son stress

De nos jours, il est important de pratiquer une activité pour rester en forme, mais aussi pour mettre ses problèmes du quotidien de côté. Heureusement l’aéroboxe est idéale pour vous défouler après une longue journée, ou pour la commencer de la meilleure des manières. Musique, coups de pied, coups de poing, aérobic, un cocktail précieux pour diminuer votre stress. Vous ressentirez tous les bienfaits de ce sport aussi bien sur l’aspect mental que physique. Vous allez sortir de vos séances la tête haute et avec une pêche d’enfer !

Pour qui est destinée l’aéroboxe ?

Pour tout le monde

On vous l’a déjà dit, mais ce sport qui mélange boxe et fitness est accessible à toutes et tous, peu importe le niveau. Que vous soyez un débutant dans la pratique du sport ou bien quelqu’un d’expérimenté, chacun trouvera son bonheur dans cette pratique. L’aéroboxe s’adapte à chacun et ne requiert aucune connaissance particulière pour commencer alors lancez-vous et let’s go.

Pour les femmes

En effet, ce sport convient totalement aux femmes. Vous êtes de plus en plus nombreuses à pratiquer l’aéroboxe. La possibilité de pratiquer des mouvements de sports de combat sans risque de se blesser ou de se retrouver avec un œil au beurre noir c’est avantageux quand même ? En plus ça permet de découvrir une activité où vous pouvez vous défouler sereinement. Prête pour avoir un body d’enfer ? Seule devant la télévision face à un coach ou en salle ? Faites ce qu’il vous plaît, du moment que vous vous dépensez en prenant du plaisir, we don’t care !

Pour les personnes âgées

Vous commencez à vous sentir moins tonique et vous avez des a priori sur la pratique d’un sport ? L’aéroboxe s’occupe de tout, avec ses nombreux atouts vous allez garder la forme, ne vous en faites pas. Et ça, sans risquer de vous blesser. Vous n’avez pas d’adversaire donc personne ne va vous mettre K.O… Ce sont donc des conditions idéales pour maintenir un bon état de forme pour les personnes âgées.

De l’Aéroboxe MADE IN LE CERCLE !

Si l’aéroboxe vous tente, n’hésitez pas à la tester façon Le Cercle. Nos coachs sportifs ne mettront pas longtemps avant de vous convaincre. Playlists de folie, ambiance décontractée et énergique, voilà ce qui vous attend. Alors attention ça va cogner ! Apprendre les meilleurs mouvements de boxe sur nos aquabags, travailler ses muscles, tout ça avec du cardio et du bon son, c’est ce qu’on vous propose au Cercle !

Une équipe à votre écoute

Peu importe votre niveau et votre âge, Le Cercle is the place to boxe !  Les 6 coups de la boxe vous seront expliqués et vous aurez de précieux tips sur les mouvements. Vous en avez de la chance… Toutes les conditions sont réunies pour vous faire passer le meilleur des moments avec notre équipe souriante et explosive.

 Ça y est, on vous sent chaud pour venir vous défouler avec nous ! Easy peasy, vous avez juste à cliquer ici.

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