BOXING. Vous démarrez côté bag.
Première fois au Cercle ? Pas de panique.
Pendant les 5 premières minutes de chaque session, nous vous expliquons les 6 coups de la boxe et le déroulé de la session, pour que vous sachiez exactement quoi faire et à quel moment.
Enfilez les gants, ça va swinger.
Trois rounds de boxing sur le bag, enchainez les 6 coups grâce à une infinité de combos simples à executer.
Vous passez au bench. 3 nouveaux rounds, pour se renforcer et s’affûter au poids de corps et à l’aide des poids disponibles de chaque côté du bench.
Entre chaque round, on agonise, on récupère tout en restant actifs.
De retour au bag. Pour 2 nouveaux rounds, avec des coups plus rapides et plus puissants.
Faîtes trembler le studio grâce aux FAST⚡et FURIOUS 💥🥊
Le finisher. On s’achève donne tout sur le bench, on s’affûte les bras, les abdos, 🍑 jusqu’à se que la cloche retentisse !
Félicitations tiger. Rocky est fier de toi, tu as tout donné et Montmartre a tremblé.
Check 🙌 ton partner in crime et à la douche.
BOOTCAMP. Vous démarrez côté bench.
Première fois au Cercle ? Pas de panique.
Pendant les 5 premières minutes de chaque session, nous vous expliquons les 6 coups de la boxe et le déroulé de la session, pour que vous sachiez exactement quoi faire et à quel moment.
Vous passez au bag. Enfilez les gants, ça va swinger. 3 rounds de boxing sur le bag, enchainez les 6 coups grâce à une infinité de combos simples à executer.
Le finisher. Dernière ligne de droites, des coups plus rapides et plus puissants.
Faîtes trembler le studio grâce aux FAST⚡et FURIOUS 💥🥊
Félicitations tiger. Rocky est fier de toi, tu as tout donné et Montmartre a tremblé.
Check 
ton partner in crime et à la douche.
