{"id":19029,"date":"2023-05-17T10:54:17","date_gmt":"2023-05-17T08:54:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/?p=19029"},"modified":"2024-06-10T12:00:48","modified_gmt":"2024-06-10T10:00:48","slug":"how-to-choose-your-boxing-gloves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/en\/how-to-choose-your-boxing-gloves\/","title":{"rendered":"How to choose your boxing gloves to start?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19029\" class=\"elementor elementor-19029\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2149ffe first-img elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2149ffe\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3f3c38a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f3c38a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2c768b1\" data-id=\"2c768b1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06c5002 elementor-widget__width-auto elementor-widget-mobile__width-inherit time-read elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"06c5002\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div 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C\u2019est ainsi l\u2019<\/span><b>accessoire indispensabl<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e \u00e0 la pratique de la boxe de fa\u00e7on s\u00e9curis\u00e9e. Alors <\/span><b>comment choisir ses gants de boxe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ? Vos gants doivent \u00eatre parfaitement adapt\u00e9s \u00e0 vos mains pour un <\/span><b>confort optimal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mais \u00e9galement adapt\u00e9 au type de boxe que vous allez pratiquer. On fait le point ensemble !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa1ef82 elementor-toc--content-ellipsis elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet sticky-somm2 elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"aa1ef82\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:&quot;.title-related h3&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;No headings were found on this page.&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tSommaire\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__aa1ef82\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6efc56c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6efc56c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><b>Comment choisir ses gants de boxe : les bases<\/b><\/h2><p><b>Le choix de vos gants de boxe ne doit pas se faire par hasard, bien au contraire. Vous devez absolument les choisir minutieusement pour \u00eatre s\u00fbr d&rsquo;\u00eatre suffisamment prot\u00e9g\u00e9 et confortable durant vos entra\u00eenements et comp\u00e9titions.\u00a0<\/b><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019objectif des gants de boxe<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Comme dans tous les sports de combat, <\/span><b>le mat\u00e9riel est important<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ainsi, une <\/span><b>bonne paire de gants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est le mat\u00e9riel obligatoire et principal lors de la pratique de la boxe. Ils ont pour but de <\/span><b>prot\u00e9ger vos mains, vos doigts et vos poignets<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> lorsque vous donnez des coups dans le sac de frappe ou sur votre adversaire.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les gants sont obligatoires dans les principaux types de boxe, <\/span><b>autant en entra\u00eenement qu\u2019en combat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. En effet, le confort et l\u2019efficacit\u00e9 des gants sont donc essentiels pour la performance et le bon apprentissage.<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019amorti<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019<\/span><b>amorti <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">doit \u00eatre suffisamment qualitatif pour <\/span><b>emp\u00eacher tout risque de blessure<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cela passe notamment par la <\/span><b>mousse<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qui se trouve \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du gant. Une bonne mousse est l\u2019\u00e9quivalent d\u2019une bonne semelle sur des chaussures de running. Il existe donc <\/span><b>2 types de mousses<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>monocouche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (une couche) : suffisant pour l\u2019apprentissage des gestes de bases et les entra\u00eenements pas trop intenses<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>2 ou 3 couches<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : adapt\u00e9s \u00e0 des entra\u00eenements intenses \u00e0 tr\u00e8s intenses. La couche la plus \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieure va \u00eatre relativement molle pour ne pas blesser votre adversaire\/partenaires et celle au plus proche de votre main va \u00eatre plus dense pour absorber la puissance donn\u00e9e dans les coups que vous donnez\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Le maintien\u00a0<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour assurer le <\/span><b>maintien<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de votre poignet et de votre articulation, votre gant de boxe doit absolument \u00eatre en mesure de <\/span><b>les verrouiller et de les s\u00e9curiser<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ainsi, il y a plusieurs mani\u00e8res :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>la bande velcro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : c\u2019est la fermeture de base pour un entra\u00eenement non-intense<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>fermeture aller-retour<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : plus solide et apportant un meilleur maintien, la fermeture aller-retour est id\u00e9ale pour un entra\u00eenement intense \u00e0 tr\u00e8s intense<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>fermeture lacets<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : gr\u00e2ce \u00e0 la fermeture \u00e0 lacets, le poignet est parfaitement maintenu. En g\u00e9n\u00e9ral, ce sont les boxeurs professionnels qui portent des gants ayant ce type de fermeture<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Choisir selon son poids<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour commencer, le choix de ses gants de boxe se fait par le biais du <\/span><b>poids<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que vous faites. Ainsi, il existe <\/span><b>6 tailles diff\u00e9rentes de gants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Plus la taille augmente, plus ils sont lourds car le rembourrage est plus important.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Voici une grille pour conna\u00eetre \u00e0 peu pr\u00e8s la taille des gants qu\u2019il vous faut :\u00a0<\/span><\/p><table><tbody><tr><td><p><b>Poids du boxeur<\/b><\/p><\/td><td><p><b>Homme<\/b><\/p><\/td><td><p><b>Femme<\/b><\/p><\/td><td><p><b>Enfant<\/b><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; de 25 kg<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">X<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">X<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">6 Oz<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; de 45kg<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">6 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">8 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">6 Oz<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">45-55 kg<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">8 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">8 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">8 Oz<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">55-65 kg<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">10 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">10 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">8 Oz<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">65-75 kg<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">12 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">10 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">X<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">75-85 kg<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">14 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">10 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">X<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">+ de 85kg<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">16 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">10 Oz<\/span><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">X<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p><span style=\"font-weight: 400;\">En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, pour prendre la taille des gants adapt\u00e9e, vous devez choisir les gants <\/span><b>selon votre morphologie et votre poids<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mais pour plusieurs raisons, <\/span><b>vous pouvez d\u00e9cider de prendre plus grand ou plus petit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En effet, des <\/span><b>gants plus petits<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que ce qui est conseill\u00e9 dans le tableau ci-dessus vont vous permettre de<\/span><b> gagner en rapidit\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, alors que des <\/span><b>gants plus grands<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> vous permettront de<\/span><b> gagner en s\u00e9curit\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> gr\u00e2ce \u00e0 un plus grand rembourrage.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00eame s&rsquo;il y a certaines normes, le choix de la taille des gants se fait au cas par cas selon plusieurs crit\u00e8res. <\/span><b>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander l\u2019avis d\u2019un professionnel lors de votre achat ou \u00e0 votre coach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p><table><tbody><tr><td><p><b>Bon \u00e0 savoir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La taille des gants est exprim\u00e9e en <\/span><b>Oz (Once en fran\u00e7ais)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, qui est une <\/span><b>unit\u00e9 de mesure pour mesurer le poids \u00e0 petite \u00e9chelle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ainsi, 1 Oz revient \u00e0 <\/span><b>28,35 grammes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pr\u00e9cis\u00e9ment.\u00a0<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Choisir selon la mati\u00e8re<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les gants de boxe peuvent se trouver dans <\/span><b>3 mati\u00e8res diff\u00e9rentes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ces derni\u00e8res vont ainsi avoir plus ou moins de r\u00e9sistance et vont aider \u00e0 savoir comment choisir ses gants de boxe.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>cuir v\u00e9ritable<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> repr\u00e9sente la mati\u00e8re la plus ch\u00e8re mais \u00e9galement la <\/span><b>plus r\u00e9sistante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Les gants de boxe en cuir sont connus pour leur <\/span><b>qualit\u00e9 haut de gamme<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et pour <\/span><b>grandir avec le boxeur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Autrement dit, les gants se moulent parfaitement \u00e0 votre main et deviennent progressivement comme une peau de votre propre main. Ce sont donc des <\/span><b>gants qui durent dans le temps<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ! N\u00e9anmoins, soyez patients avec ce type de gants, tout simplement parce que vous devez vous les approprier doucement.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ensuite, nous avons le <\/span><b>cuir synth\u00e9tique polyur\u00e9thane<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qui est, comme son nom l\u2019indique, la version synth\u00e9tique des gants cit\u00e9s ci-dessus. Ils sont donc <\/span><b>moins chers, moins lourds et pourtant tout aussi r\u00e9sistants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> m\u00eame si la mati\u00e8re est plus fine !<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfin, les gants en <\/span><b>vinyle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont parfaits pour d\u00e9buter la boxe. En effet, ce sont souvent les <\/span><b>moins chers sur le march\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et pourtant du tr\u00e8s bon matos pour commencer. Ainsi, vous ne savez pas encore si la boxe va r\u00e9ellement vous plaire, donc ne commencez pas \u00e0 investir dans des gants trop chers sans savoir ! Prenez le temps de d\u00e9couvrir la boxe pour par la suite r\u00e9investir dans un mat\u00e9riel plus performant et plus cher.\u00a0<\/span><\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19031 size-large\" src=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-2-1-1024x683.jpg\" alt=\"comment choisir ses gants de boxe : femme qui enfile des gants de boxe\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-2-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-2-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-2-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-2-1.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p><h2><b>D\u00e9terminer son profil<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour savoir quel type de gants de boxe choisir, vous devez \u00e9galement vous poser la question du type de pratique que vous allez effectuer. On vous dit tout !<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Pour le loisir<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Comme dit pr\u00e9c\u00e9demment, les gants de boxe pour la pratique de la <\/span><b>boxe en tant que loisir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> comme en <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/hiit-boxing\/\">hiit boxing workout<\/a><\/strong><\/span> n\u2019ont pas besoin d\u2019\u00eatre tr\u00e8s techniques. D\u00e8s l\u2019instant que votre main est prot\u00e9g\u00e9e et que votre poignet est bien maintenu alors c\u2019est parfait.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nul besoin de d\u00e9penser des mille et des cents dans des gants \u00e0 la finition parfaite, en cuir par exemple, alors que les gants en vinyle ou en cuir synth\u00e9tique polyur\u00e9thane font largement l\u2019affaire. L\u2019objectif principal \u00e9tant de<\/span><b> vous sentir bien dedans et suffisamment confortable<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour donner des coups de poing ma\u00eetris\u00e9s.<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Pour la comp\u00e9tition<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous faites de la <\/span><b>boxe en comp\u00e9tition<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, il existe une r\u00e9glementation pour favoriser une meilleure \u00e9quit\u00e9 entre les diff\u00e9rents combattants. Ainsi, il est impossible d\u2019avoir des gants plus grands que son adversaire qui auront donc moins de protection que vous par exemple.\u00a0<\/span><\/p><table><tbody><tr><td><p><b>Bon \u00e0 savoir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La taille officielle pour les comp\u00e9titions aux Jeux olympiques et les comp\u00e9titions de la F\u00e9d\u00e9ration de Boxe amateur est fix\u00e9e \u00e0<\/span><b> 10 Oz<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p><span style=\"font-weight: 400;\">Concernant le mat\u00e9riau \u00e0 choisir pour les gants en comp\u00e9tition, le <\/span><b>cuir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sera plus adapt\u00e9 du fait de sa r\u00e9sistance et de son confort.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainsi, vous devez diff\u00e9rencier les comp\u00e9titions de <\/span><b>boxeurs amateurs<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et les comp\u00e9titions de <\/span><b>boxeurs professionnels<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Les deux niveaux n\u2019auront pas les m\u00eames r\u00e9glementations. Pour les comp\u00e9titions de professionnels, les gants de boxe ont moins de rembourrage au niveau des articulations, pour que la puissance de frappe soit plus efficace. Pour les diff\u00e9rencier, les gants d\u2019amateurs poss\u00e8dent une couleur rouge ou bleue avec un point blanc sur le dessus.\u00a0\u00a0<\/span><\/p><h2><b>D\u00e9terminer le type de boxe choisie<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selon le type de boxe que vous choisissez, les gants ne vont pas \u00eatre exactement pareils. En effet, ils vont comporter des <\/span><b>\u00e9l\u00e9ments diff\u00e9renciants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> selon les r\u00e8gles de chacune des pratiques. On vous explique tout \u00e7a.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous ne savez pas <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/type-de-boxe\/\"><b>quel type de boxe choisir<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> ? Consultez notre article sur le sujet !<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Boxe anglaise et boxe fran\u00e7aise<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les <\/span><b>gants de <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/boxe-pour-maigrir\/\">boxe anglaise pour maigrir <\/a><\/span><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">poss\u00e8dent une forme arrondie qui emp\u00eache le boxeur d\u2019ouvrir sa main pendant les combats. Les <\/span><b>pouces sont rattach\u00e9s au gant<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour \u00e9viter tout risque de tricherie telle que le pouce dans l&rsquo;\u0153il pendant un coup de poing.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9tant donn\u00e9 que cette discipline <\/span><b>interdit la saisie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, autrement dit d\u2019attraper l\u2019adversaire, les gants de boxe anglaise peuvent avoir un rembourrage plus \u00e9pais au niveau des paumes de mains.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les<\/span><b> gants de boxe fran\u00e7aise <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sont tr\u00e8s similaires aux gants de boxe anglaise. N\u00e9anmoins, certains mod\u00e8les d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la comp\u00e9tition poss\u00e8dent un renforcement suppl\u00e9mentaire sur certaines parties pour permettre au boxeur de moins ressentir les coups de pied.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour en savoir plus sur la <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/boxe-francaise\/\"><b>boxe fran\u00e7aise<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, consultez notre article d\u00e9di\u00e9 !<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Boxe tha\u00ef<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les<\/span><b> gants de boxe tha\u00ef<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> quant \u00e0 eux poss\u00e8dent moins de rembourrage au niveau des paumes de mains. Cela est d\u00fb \u00e0 l\u2019<\/span><b>autorisation de saisir son adversaire<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans ce type de boxe. Idem pour le pouce qui est bien d\u00e9tach\u00e9 du gant dans cette m\u00eame d\u00e9marche.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">De plus, \u00e9tant donn\u00e9 que les <\/span><b>coups de genoux sont accept\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en boxe tha\u00ef, les gants de boxe sont <\/span><b>renforc\u00e9s au niveau des poignets<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cela permet de les prot\u00e9ger davantage et ainsi d\u2019\u00e9viter les blessures dues aux chocs.\u00a0<\/span><\/p><h2><b>Comment entretenir ses gants<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Avoir trouv\u00e9 ses gants de boxe c\u2019est bien, <\/span><b>savoir les entretenir pour les faire durer dans le temps, c\u2019est mieux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ! On vous explique tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de vos gants de boxe.<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Porter des sous-gants ou bandes de boxe<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pendant vos entra\u00eenements, vous allez voir que vous <\/span><b>transpirez beaucoup<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. C\u2019est notamment le cas de vos mains qui sont bien au chaud dans vos gants. Ainsi, les <\/span><b>gants absorbent \u00e9norm\u00e9ment l\u2019humidit\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> !<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour prot\u00e9ger vos mains mais \u00e9galement pour<\/span><b> \u00e9viter de salir trop rapidement <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">vos gants de boxe, il est fortement conseill\u00e9 de porter soit des <\/span><b>sous-gants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> soit des <\/span><b>bandes de boxe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. De ce fait, la transpiration de vos mains ira d\u2019abord sur vos sous-gants ou bandes, qui sont eux plus facilement lavables que vos gants. Cela <\/span><b>\u00e9vitera la production de bact\u00e9ries et la d\u00e9gradation rapide<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> des gants de boxe.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous souhaitez savoir <\/span><a href=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/comment-mettre-des-bandes-de-boxe\/\"><b>comment mettre des bandes de boxe<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ? C\u2019est par ici que \u00e7a se passe !<\/span><\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19030 size-large\" src=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"comment choisir ses gants de boxe : femme qui met des bandes de boxe sur ses mains\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comment-choisir-ses-gants-de-boxe-1-1.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Les laver r\u00e9guli\u00e8rement<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e9anmoins, m\u00eame si vous portez des sous-gants ou des bandes de boxe, les gants vont <\/span><b>se salir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et une <\/span><b>odeur d\u00e9sagr\u00e9able<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> peut s\u2019en d\u00e9gager.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour \u00e9viter au maximum que cela se produise, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 les <\/span><b>sortir de votre sac de sport <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pour les <\/span><b>laisser s\u00e9cher \u00e0 l\u2019air libre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Pensez \u00e9galement \u00e0 <\/span><b>laver l\u2019ext\u00e9rieur <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">de vos gants qui peut avoir de la transpiration.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour les laver, vous pouvez faire vous-m\u00eame ou acheter une<\/span><b> solution d\u00e9sinfectante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 vaporiser \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vos gants. Cela permettra d\u2019<\/span><b>an\u00e9antir les bact\u00e9ries et champignons<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en potentiel d\u00e9veloppement.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vos gants sentent mauvais, vous pouvez vaporiser un spray sp\u00e9cial qui an\u00e9antira les odeurs ou opter pour le bicarbonate de soude. Laissez agir quelques heures pour une efficacit\u00e9 optimale.<\/span><\/p><h2><b>Ce que vous devez retenir<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">En boxe, la <\/span><b>paire de gants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a pour objectif de<\/span><b> prot\u00e9ger les mains, les doigts, les poignets et les articulations<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> des chocs donn\u00e9s et re\u00e7us. Pour que cela soit efficace, il est important de savoir comment choisir ses gants de boxe pour favoriser un <\/span><b>confort et une performance optimale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ainsi, l\u2019amorti ainsi que le maintien des gants doivent <\/span><b>correspondre au type d\u2019entra\u00eenement<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que vous faites (intense ou non) pour \u00eatre en mesure de prot\u00e9ger vos poignets.<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Bien choisir ses gants<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour<\/span><b> choisir ses gants de la bonne mani\u00e8re<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, vous devez prendre en compte plusieurs \u00e9l\u00e9ments :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>votre poids<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : selon si vous \u00eates un homme, une femme ou un enfant, le choix des gants ne sera pas le m\u00eame. Cela va d\u00e9pendre \u00e9galement de votre poids ainsi que de<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>la mati\u00e8re des gants <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: le cuir, le vinyle ou encore le cuir synth\u00e9tique polyur\u00e9thane sont les 3 mati\u00e8res principales des gants de boxe que l\u2019on trouve sur le march\u00e9. Les professionnels vont tendres vers le cuir alors que les d\u00e9butants davantage sur le vinyle qui est moins cher et tr\u00e8s bien pour commencer dans la discipline\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>son profil de boxeur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : selon si vous faites de la boxe dite loisir ou de la boxe en comp\u00e9tition, les gants utilis\u00e9s ne seront pas les m\u00eames, renseignez-vous aupr\u00e8s de votre entra\u00eeneur<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>le type de boxe pratiqu\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : la boxe fran\u00e7aise et la boxe anglaise poss\u00e8dent les m\u00eames types de gants c\u2019est-\u00e0-dire rembourr\u00e9s \u00e0 la paume et avec le pouce coll\u00e9 au reste de la main. Les gants de boxe tha\u00ef quant \u00e0 eux sont moins rembourr\u00e9s et le pouce est d\u00e9coll\u00e9 pour permettre une meilleure saisie<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Conserver une hygi\u00e8ne impeccable de vos gants de boxe<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour <\/span><b>favoriser la long\u00e9vit\u00e9 de vos gants de boxe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, voici quelques astuces :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>mettre des sous-gants ou bandes de boxe pendant chaque entra\u00eenement<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :\u00a0 ils vous permettent de ne pas transpirer directement dans vos gants et donc de les salir moins rapidement<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>laver les gants r\u00e9guli\u00e8rement<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : d\u00e9sinfecter l\u2019int\u00e9rieur du gant, lutter contre les mauvaises odeurs et nettoyer l\u2019ext\u00e9rieur du gant en cas de transpiration est important pour les conserver le plus longtemps possible<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous savez d\u00e9sormais comment choisir ses gants de boxe et vous \u00eates pr\u00eats \u00e0 vous lancer dans la discipline !<\/span><\/p><h2><b>D\u00e9buter la boxe sans complexe au Cercle Boxing<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous ne vous sentez pas r\u00e9ellement pr\u00eat \u00e0 d\u00e9buter la boxe dans un club de boxe lambda ? On vous comprend ! Alors pourquoi ne pas prendre vos marques en <\/span><b>pratiquant la boxe sans complexe au Cercle Boxing <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le concept est simple, <\/span><b>venez boxer et renforcer vos muscles pendant 50 minutes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans une ambiance unique propice au d\u00e9foulement ! Au programme, on alterne entre <\/span><b>coups sur un aqua bag<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et <\/span><b>renforcement musculaire sur les benchs<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Vous apprendrez les coups de poings de base de la boxe et vous d\u00e9fouler en toute libert\u00e9.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Petit point positif, <strong>nul besoin de savoir comment choisir ses gants de boxe<\/strong>, ils vous seront fournis pour votre s\u00e9ance !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1a86f0 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"d1a86f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/www.lecercle-boxing.com\/premiere-fois\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Je d\u00e9couvre le cercle<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2cef4dd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2cef4dd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-cc6a18e\" data-id=\"cc6a18e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb84845 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cb84845\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">dans la m\u00eame cat\u00e9gorie<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb5533d elementor-posts--thumbnail-top elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"eb5533d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;custom_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;custom_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;custom_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;custom_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;custom_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;custom_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" 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