Comment débuter la boxe ?

Blog Envie de vous défouler, de vous muscler et de relâcher la pression ? Motivé·e comme jamais à bouger votre booty, enfiler les gants et monter sur le ring ? Oui mais… finir au sol à chaque cours, et sacrifier votre nez et vos dents, par contre, ça vous chauffe beaucoup moins. We feel you, […]

Comment se muscler avec la boxe ?

Blog Envie de vous défouler, de vous muscler et de relâcher la pression ? Motivé·e comme jamais à bouger votre booty, enfiler les gants et monter sur le ring ? Oui mais… finir au sol à chaque cours, et sacrifier votre nez et vos dents, par contre, ça vous chauffe beaucoup moins. We feel you, […]

Où trouver des cours de boxe gratuits à Paris ?

Blog Envie de vous défouler, de vous muscler et de relâcher la pression ? Motivé·e comme jamais à bouger votre booty, enfiler les gants et monter sur le ring ? Oui mais… finir au sol à chaque cours, et sacrifier votre nez et vos dents, par contre, ça vous chauffe beaucoup moins. We feel you, […]

Les meilleurs cours de sport en ligne

Blog Parce que toutes les salles de sport sont fermées, parce qu’on n’est pas chez soi ou qu’on n’a pas toujours le temps de se rendre à la salle… suivre des cours de sport en ligne est parfois la solution idéale, voire la seule solution pour continuer à bouger son booty, maigrir et/ou se muscler […]

4 astuces pour améliorer son shadow boxing

Blog Utilisé par les plus grands boxeurs, le shadow boxing est une pratique qui consiste à frapper dans le vide tout en se mettant en situation de combat. Il sert à perfectionner sa technique de boxe sans être perturbé par un adversaire et sans risquer de prendre des coups.L’objectif de cette pratique d’entraînement infaillible ? Travailler et […]

Quel sport pour se muscler les bras ?

Blog   On peut vouloir se muscler les bras sans chercher à ressembler à un·e culturiste. Car renforcer ses muscles permet avant tout de brûler les graisses superflues et ainsi tonifier la zone travaillée. Vous trouvez que vos biceps et triceps manquent de peps (oui, nous sommes des poètes des temps modernes) ? Vous rêvez […]

Quel sport choisir pour maigrir durablement ?

Blog   Pour une raison X ou Y, voire Z, vous aimeriez perdre du poids?  Vous pensez alors à vous (re)mettre au sport ? Hell yeah! Pratiquer régulièrement une activité physique fait effectivement partie de tout programme minceur de qualité. Mais attention, pas n’importe laquelle ! On rêve tou·te·s d’obtenir des résultats rapidement, mais encore faut-il trouver le bon […]

Comment se muscler les jambes ?

Blog     Vous avez envie de vous remettre au sport pour maigrir ou affiner votre silhouette ? Vous vous demandez quelle activité pratiquer pour avoir des jambes fermes et sculptées ? Ok Tiger. Non seulement on va vous dire pourquoi il est important de se muscler les jambes, mais en plus on va vous expliquer comment. Oui, on est […]

Quelle tenue de sport pour le fitness ?

Blog Vous vous lancez dans une nouvelle discipline du fitness ? Vous vous demandez quelle est la tenue la plus adéquate ? Vous avez bien raison. Adapter sa tenue en fonction de son sport, c’est la base. En fitness, on privilégie le confort et la praticité, sans sacrifier son swag (enfin ça, c’est vous qui […]

Quels sont les bienfaits du cardio boxing ?

Blog     Vous cherchez une activité sportive complète aux multiples bienfaits pour le corps et le mental ? Vous avez alors certainement entendu parler du cardio boxing, cette activité fitness collective, fun et dynamique, inspirée de la boxe. Cette pratique, qui nous vient des States, permet à la fois de se défouler, d’améliorer sa condition […]